Mejora tu Postura

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Mejora tu Postura 960 300 Administrador

Evita doblar la espalda: Cuando tengas que escribir en la agenda, o mandar un mensaje de texto, ¡mantén la cabeza en alto!

postura 2

Cuidado con mirar hacia abajo: Son muchos los monitores que al ser portátiles nos obligan a mirar hacia abajo; recordar siempre mantener la mirada horizontalmente.

Usa una almohada para un mejor apoyo en la espalda: procura que sea el mejor tamaño para ti.

postura 1

Descruza tus piernas: La forma correcta de sentarte en una silla requiere que apoyes los pies sobre el suelo.